Wat moeten willen we doen
De gedachten aan alles wat nog moet en wat nog gaat gebeuren leiden je af van het moment. Je kent het vast wel: zit je als gezin aan tafel, je kind vertelt over haar of zijn dag, gaat dat een beetje langs je heen omdat je aan andere dingen denkt. Terwijl je juist met volle aandacht wilt luisteren.
Of dan heb je eindelijk weekend, liggen er nog 1001 dingen op je te wachten. Het huishouden, boodschappen, de tuin, formulieren invullen… Voor je het weet voel je pas aan het einde van de zondagmiddag de ruimte om elkaar aan te kijken en te vragen “wat willen we doen?” – in plaats van “wat moeten we doen?”. Zonde toch?! Gelukkig kan dat anders!
Plannen van vaste momenten
Wellicht doe je dat al in je dagelijks werk, het plannen van vaste momenten voor het beantwoorden van je mail of het schrijven van stukken. Ook de activiteiten waar je als gezin mee te maken hebt kun je zo organiseren zodat je:
- beter in kunt spelen op onverwachte gebeurtenissen
- niet wordt afgeleid door gedachten aan dingen die nog moeten gebeuren en je rust ervaart
- meer ruimte krijgt voor ontspanning en leuke dingen
- het onderling afstemmen van afspraken makkelijk afgaat (en je nog amper tijd kost)
- met volle aandacht kunt doen waar je op dat moment mee bezig bent
en dus de dag kan plukken.
